Scopri come superare le insicurezze e le paure che ti limitano
Se ti senti insicuro/a, inadeguato/a, eccessivamente sensibile o fragile, se dici Sì anche quando vorresti dire No, se hai paura del giudizio degli altri o fai fatica a compiere una scelta perché hai paura di sbagliare, allora hai bisogno di costruire una robusta fiducia in te stesso/a con la palestra dell’autostima.
Cos’è la palestra dell’autostima?
La palestra dell’autostima è un servizio di counseling che ti aiuta a migliorare la tua autostima e la tua fiducia in te stesso/a. Si tratta di tre incontri formativi di gruppo, della durata di 90 minuti ciascuno, durante i quali imparerai ad aumentare la tua autostima attraverso esercizi pratici, semplici e illuminanti.
Come funziona la palestra dell’autostima?
Durante gli incontri, sarai accompagnato/a in un percorso di crescita personale che ti permetterà di scoprire le tue risorse interiori e di utilizzarle per superare le insicurezze e le paure che ti limitano. Inoltre, avrai l’opportunità di confrontarti con gli altri partecipanti, condividere le tue esperienze e ricevere il supporto e la solidarietà del gruppo.
Quali sono i temi trattati nella palestra dell’autostima?
La palestra dell’autostima si concentra su temi come la gestione dell’ansia, la comunicazione assertiva, l’affermazione di sé, la definizione degli obiettivi personali, la gestione del tempo e la consapevolezza dei propri valori e delle proprie emozioni.
Quando si svolgono gli incontri?
Gli incontri si svolgono in presenza, durante i quali potrai partecipare a tre appuntamenti serali in date prestabilite. I prossimi incontri si terranno il Martedì 22/02, 1/03 e 8/03/2022, dalle 20.45 alle 22.30, presso Via Beccaria 4, Guastalla (RE).
Qual è il costo della palestra dell’autostima?
Il costo della palestra dell’autostima è di €20.00 per singolo incontro e di €50.00 per tre incontri. È possibile prenotare e pagare online tramite il sito web di Anna Guidotti.
Perché partecipare alla palestra dell’autostima?
La palestra dell’autostima è un’opportunità unica per imparare a conoscere te stesso/a, scoprire le tue risorse e utilizzarle per costruire una maggiore fiducia in te stesso/a. Partecipare alla palestra dell’autostima ti permetterà di superare le insicurezze e le paure che ti limitano, acquisire sicurezza.
I benefici del counseling sono stati ampiamente dimostrati da studi scientifici. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista “Journal of Occupational Health Psychology”, i programmi di counseling organizzativo hanno dimostrato di migliorare la soddisfazione del lavoro, la qualità della vita lavorativa, la salute mentale e la produttività dei dipendenti.
Inoltre, un altro studio condotto su un campione di 280 dipendenti ha dimostrato che il counseling organizzativo ha portato a un miglioramento dell’autostima e della qualità della vita, non solo in ambito lavorativo ma anche nella vita privata.
Partecipare alla palestra dell’autostima ti darà la possibilità di trarre beneficio da questi risultati e di migliorare la tua autostima, la tua fiducia in te stesso/a e il tuo benessere emotivo, sia in ambito lavorativo che privato.
In conclusione
Non lasciare che l’insicurezza e la mancanza di autostima limitino la tua vita. Iscriviti alla palestra dell’autostima di Anna Guidotti e inizia a costruire la fiducia in te stesso/a che ti servirà per raggiungere i tuoi obiettivi e vivere al meglio la tua vita.